Сегодня существует целый ряд методик для похудения, но все они твердят, что для наиболее эффективного сбрасывания лишних килограммов необходимо заниматься фитнесом. Но если вы себя не относите к категории людей, готовых проводить по 10 часов в неделю в тренажерном зале ради похудения? Практически каждый фитнес-тренер ответил бы вам, что раз не хотите заниматься - оставайтесь толстыми. Но мы не фитнес-тренеры, поэтому постараемся собрать в этом материале все доступные способы для похудения, которые не требуют физических нагрузок.

Как похудеть, не тренируясь?

Худеют от дефицита калорий. На самом деле, рецепт похудения очень прост. Если вы с пищей получаете меньше калорий, чем расходуете - вы будете худеть. Конечно, посчитать расход и потребление калорий не так уж и просто, но никто и не говорит, что похудение - простое занятие.

Худеют от L-карнитина. Это вещество вырабатывает наш организм самостояетельно, для того, чтобы отправлять жирные кислоты в места, где они используются, как энергия. Принимая его в большей дозе - вы интенсифицируете процесс. Интересно? Почитать больше и купить L-карнитин можете на сайте http://atlet.ua/. В принципе, данную добавку можно назвать самым безопасным жиросжигателем.

Худеют от хорошего обмена веществ. Для этого нужно нормализовать питание, пить много воды. Обязательно добавить к рациону витаминный комплекс. У здорового, активного человека метаболизм всегда более быстрый.

Худеют от секса. Половой акт приводит к выработке гормонов, которые способствуют значительному ускорению метаболизма. Да и просто это очень энергозатратное занятие.

Худеют от жиросжигателей. Существует целый ряд добавок к питанию, которые способствуют похудению, даже при отстутствии тренировок. К примеру, группа жиросжигателей под названием "термодженики" работает таким образом: активные вещества добавки повышают незначительно температуру тела, все процесса текут быстрее, расходуется больше энергиии.